Yo Hago Hiit: Aplicación gratuita para hacer ejercicio en cualquier lugar

Yo Hago Hiit - app

Yohagohiit es el nombre de una app gratuita especializada en el método de entrenamiento (HIIT) (High intensity interval training). El HIIT ha demostrado que es eficiente en el tiempo, sirve para lograr adaptaciones fisiológicas, aumentos en VO2max, rendimiento cíclico, oxidación de grasas, sensibilidad a la insulina y en algunos casos, cambios beneficiosos en la composición corporal.